Chánh niệm cho trẻ = Mindfulness for kids : 30 hoạt động vui giúp trẻ điềm tĩnh, vui vẻ và kiểm soát bản thân
Chánh niệm cho trẻ = Mindfulness for kids : 30 hoạt động vui giúp trẻ điềm tĩnh, vui vẻ và kiểm soát bản thân / Carole P. Roman, J. Robin Albertson -Wren ; Thu Mai dịch. - H. : Hồng Đức, 2022. - 111tr. ; 21cm
Tác giả: Carole P. Roman
Nhà xuất bản: Hồng Đức
Khổ sách, số trang: 14x21cm ; 111 trang
Số ĐCKB: VN.041678, PM.021104, PM.021105
Các bé có bao giờ thấy giận dữ hay buồn bã và cảm thấy điều đó phá hỏng một ngày đẹp trời của mình? Sự chú tâm hay chánh niệm có thể giúp ta nhận thức được cảm xúc và trải nghiệm của mình mà không bị chúng kiểm soát.
“Chánh niệm cho trẻ” của tác giả Carole P. Roman do Nhà xuất bản Hồng Đức ấn hành năm 2022, với khổ 14x21cm, dày 111 trang đã lồng ghép 15 bài tập chánh niệm vào những câu chuyện và tình huống đời thường mà con trẻ gặp phải lúc ở nhà, khi đi học và chơi đùa với bạn bè, giúp trẻ điềm tĩnh, vui vẻ và kiểm soát bản thân. Các kỹ thuật này sẽ được 5 bạn nhỏ: Jasmine, Willow, Kayli, Colby và Zeke hướng dẫn: từ việc hít thở bằng bụng để bớt căng thẳng trước buổi thuyết trình, cho đến chủ động lắng nghe anh chị em tâm sự. Cuốn sách còn chỉ ra cách đương đầu với những thách thức mà trẻ gặp phải hàng ngày.
Đây là sách hướng dẫn năng động và thân thiện với trẻ em, giúp trẻ làm quen với chánh niệm để xử lý những tình huống khó khăn và cảm xúc mãnh liệt. Và là cuốn sách dành cho những gia đình có con trong độ tuổi 6-10.
Hãy thưởng thức 15 câu chuyện khác nhau và những bài thực hành chánh niệm tương ứng trong cuốn sách. Thư viện tỉnh Hưng Yên trân trọng giới thiệu!
